Granola Maison sans gluten et super healthy
J’adore cette recette, car elle permet de commencer la journée de façon gourmande tout en faisant le plein de bon gras et de vitamines grace aux différentes graines. Vous pouvez préparer votre granola a l’avance et le garder pendant un mois dans une boîte hermétique.
Quels sont vos besoins énergétiques quotidiens ?
Vous vous demandez combien de calories vous devez ingérer chaque jour pour conserver un équilibre énergétique ?
Et si on se faisait une petite detox ?
Je vous propose une detox plutôt simple, qui reste gourmande et qui va purifier, et aider nos organes à nettoyer notre organisme en respectant les mécanismes naturels de notre corps, protéger, soutenir et donner de nouvelles défenses à notre petit body !
Balls Protéinées
Voici un snack ou un gouter pour faire le plein de protéines et d’énergie