un programme sur mesure
Je crée des programmes sur mesure qui s'adaptent à vos goûts, vos habitudes alimentaires et votre santé. Vous serez coaché individuellement pendant tout le long du rééquilibrage alimentaire au minimum une fois par semaine pour suivre votre évolution et affiner les besoins si nécéssaire.
Mon parcours
Je suis convaincue que la clé du bien-être mental et physique,
passe par une bonne alimentation et une activité physique régulière.
“Que ton aliment soit ta seule médecine !” Hippocrate
Depuis de nombreuses années j’applique moi-même cette hygiène de vie et ces principes fondamentaux, tout en restant gourmande et en évitant la frustration.
Je suis épicurienne de choses simples, comme un bon fruit de saison qui a du goût plutôt qu’un gâteau industriel. La différence entre les 2 ? Un fruit vous apportera des vitamines des minéraux et des fibres et sera salvateur pour votre corps alors qu’un gâteau industriel, vous apportera probablement beaucoup de sucre et des additifs chimiques qui d’un point de vue nutritionnel n’ont aucun intérêt. Tout dépend de quel point de vue on se place.
J’ai à cœur d’éduquer mes patient(e)s et leur faire changer leurs habitudes alimentaires pour éviter les pièges des maladies dites de civilisation tout en apprenant à équilibrer ses macro (glucides, protéines et lipides), gérer les quantités, lire les étiquettes, choisir les bons produits et réapprendre à cuisiner sainement tout en se faisant plaisir. J’aime aussi utiliser en parallèle la micro-nutrition qui permet de pallier à certain manque de notre alimentation moderne.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements. Rendez-vous avec votre nutritionniste Delphine Martin par zoom ou entre Genève et Lausanne.
Mes spécialités
Perte de poids
–
Suivi alimentation pour femmes enceintes
–
Problème de digestion
–
Alimentation hypotoxique
–
Alimentation préventive
(pour agir sur les problèmes liés à l’immunité, l’énergie, l’acidité,
l’inflammation, ménopause, beauté de la peau, bien être mental…)
Mes spécialités
Perte de poids
–
Suivi alimentation pour femmes enceintes
–
Problème de digestion
–
Alimentation hypotoxique
–
Alimentation préventive
(pour agir sur les problèmes liés à l’immunité, l’énergie, l’acidité,
l’inflammation, ménopause, beauté de la peau, bien être mental…)
Mes formations
2020 : Diplôme Anatomie-Physiologie – Cycle 1 ASCA – Ecole TCMA Genève
2020 : Diplôme de Nutrition (Formation complète) – Cycle 2 ASCA – Ecole TCMA Genève
2021 : Sujet de mémoire : « l’alimentation et la ménopause 2021
En cours : Pathologies approfondies – Cycle 3 ASCA – Formation complète – Ecole TCMA Genève
